Fichi secchi ripieni di mandorle e scorza d'arancia
Un dolcetto della tradizione calabrese.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 117 kcal
- Proteine
- 2,8 g
- Carboidrati
- 18,5 g
- Grassi
- 4,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fichi secchi3
- Mandorle9 g
- Scorza d'arancia2 g
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C. Intanto lava l'arancia e ricava con un pelapatate qualche striscia sottile di scorza, solo la parte arancione; tagliala a pezzetti.
- Elimina il picciolo dei fichi secchi e aprili a libro con un coltellino. Inserisci in ciascuno 2 mandorle e un pezzetto di scorza d'arancia, poi richiudili premendo bene.
- Disponili su una teglia foderata di carta forno e cuocili nel forno caldo per 10 minuti, finché sono leggermente tostati e profumati. Lasciali intiepidire prima di mangiarli.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.