Fichi secchi con mandorle tostate e cannella
Uno spuntino energetico della tradizione mediterranea.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 171 kcal
- Proteine
- 4,3 g
- Carboidrati
- 24,7 g
- Grassi
- 7,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fichi secchi4
- Mandorle15 g
- Cannella1 pizzico
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Tosta le mandorle in una padella asciutta a fuoco medio per 3 minuti, scuotendola spesso, finché sono profumate e leggermente più scure; lasciale raffreddare.
- Apri i fichi secchi con un taglio laterale e inserisci una mandorla in ognuno.
- Spolvera con la cannella e servi con le mandorle restanti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.