Fichi e more con salsa allo yogurt e miele
Frutti scuri di fine estate con una salsa cremosa.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 162 kcal
- Proteine
- 8,7 g
- Carboidrati
- 33,2 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fichi2
- More60 g
- Yogurt greco 0%70 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: agosto – settembre
Preparazione
- Lava delicatamente i fichi e le more e asciugali su un foglio di carta da cucina.
- Elimina il picciolo dei fichi, tagliali in quarti e disponili su un piatto con le more.
- Mescola lo yogurt con il miele finché è liscio e versa la salsa sulla frutta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.