Fichi d'India a fette con limone e mandorle
Fichi d'India freschi a fette con limone e mandorle tostate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 133 kcal
- Proteine
- 3,2 g
- Carboidrati
- 22,2 g
- Grassi
- 5,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fichi d'India2
- Succo di limone10 ml
- Mandorle8 g
- Mentaq.b.
Contiene: frutta secca
Di stagione: agosto – ottobre
Preparazione
- Tosta le mandorle in una padellina asciutta a fuoco medio per 3 minuti, scuotendola spesso, finché profumano; lasciale intiepidire e tritale grossolanamente.
- Intanto sbuccia i fichi d'India con forchetta e coltello, per via delle spine sottili: taglia le estremità, incidi la buccia per il lungo e sfilala via. Taglia la polpa a fette di circa 1 cm.
- Disponi le fette su un piatto, condiscile con il succo di limone e la menta spezzettata e completa con le mandorle.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.