Valori per porzione
- Calorie
- 194 kcal
- Proteine
- 6,2 g
- Carboidrati
- 25,6 g
- Grassi
- 8,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fichi2
- Formaggio di capra fresco25 g
- Miele1 cucchiaino
- Noci5 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: agosto – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C.
- Intanto lava e asciuga i fichi, elimina il picciolo e incidili a croce dall'alto fino a metà altezza, aprendoli leggermente come un fiore.
- Farcisci ogni fico con il formaggio di capra e mettili in una piccola pirofila.
- Cuoci in forno per circa 10 minuti, finché i fichi sono morbidi e il formaggio è caldo e appena dorato.
- Completa con un filo di miele e le noci spezzettate con le mani e servi caldi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.