Fetta di torta di banana e cacao senza zucchero aggiunto
Torta morbida dolcificata solo con banane mature.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 144 kcal
- Proteine
- 6,3 g
- Carboidrati
- 27,8 g
- Grassi
- 2,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana50 g
- Farina integrale18 g
- Cacao amaro in polvere4 g
- Uova15 g
- Yogurt bianco magro20 g
- Lievito per dolci1 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 175 °C e fodera una tortiera con carta forno. Le dosi sono per una fetta: moltiplicale per il numero di fette della torta.
- Sbuccia le banane, meglio se molto mature con la buccia maculata perché sono l'unico dolcificante, e schiacciale in una ciotola con una forchetta fino a ridurle in purea.
- Aggiungi le uova e lo yogurt e sbatti con una frusta finché è omogeneo.
- Setaccia sopra la farina integrale, il cacao amaro e il lievito per dolci e incorporali con una spatola finché non vedi più farina asciutta.
- Versa nella tortiera e cuoci 35 minuti, finché la superficie è asciutta e uno stecchino al centro esce pulito.
- Lasciala raffreddare nella tortiera prima di sformarla.
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