Fava greca di piselli spezzati con cipolla rossa e capperi
La crema di Santorini, vellutata e saporita.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 344 kcal
- Proteine
- 16,6 g
- Carboidrati
- 45,3 g
- Grassi
- 11,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Piselli spezzati70 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Cipolla rossa18 g
- Capperi9 g
- Succo di limoneq.b.
- Saleq.b.
Preparazione
- Sciacqua i piselli spezzati in un colino finché l'acqua esce limpida.
- Mettili in una pentola, coprili con circa il triplo del loro volume d'acqua fredda e porta a bollore a fuoco medio, eliminando la schiuma che sale in superficie.
- Abbassa a fuoco basso, copri lasciando uno spiraglio e cuoci 40 minuti, mescolando ogni tanto e aggiungendo un po' d'acqua calda se si asciugano, finché i piselli si sfaldano completamente.
- Intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottilissima; sciacqua i capperi e asciugali.
- Frulla i piselli con il succo di limone e il sale finché la crema è vellutata, allungandola con un cucchiaio d'acqua calda se è troppo densa.
- Servi la fava tiepida con la cipolla, i capperi e un filo d'olio.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.