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Farinata in padella con rosmarino, pomodorini e lievito alimentare

La farinata ligure in versione colazione salata, cotta in padella in pochi minuti.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Farinata in padella con rosmarino, pomodorini e lievito alimentare

Valori per porzione

Calorie
370 kcal
Proteine
23,7 g
Carboidrati
48,1 g
Grassi
8,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di ceci70 g
  • Pomodorini100 g
  • Lievito alimentare in scaglie15 g
  • Rosmarino2 g
  • Olio extravergine d'oliva3 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. In una ciotola versa la farina di ceci e aggiungi a filo il doppio del suo volume d'acqua fredda, sbattendo con una frusta finché la pastella è liscia e senza grumi.
  2. Stacca gli aghi dal rametto di rosmarino, tritali finemente e uniscili alla pastella con un pizzico di sale; lasciala riposare qualche minuto mentre prepari il resto.
  3. Lava i pomodorini e tagliali a metà.
  4. Scalda l'olio in una padella antiaderente di circa 20 cm a fuoco medio, versa la pastella e livellala; copri e cuoci 5 minuti, finché la superficie è rappresa e i bordi si staccano.
  5. Gira la farinata aiutandoti con un piatto o una spatola larga e cuoci altri 3 minuti scoperta, finché anche il secondo lato è dorato.
  6. Trasferiscila nel piatto, completa con i pomodorini, il lievito alimentare in scaglie e una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.