Fajitas di gamberi con peperoni e tortillas integrali
Gamberi speziati e verdure saltate da arrotolare nelle tortillas.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 572 kcal
- Proteine
- 46,7 g
- Carboidrati
- 54,9 g
- Grassi
- 19,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gamberi160 g
- Tortillas integrali2
- Peperoni150 g
- Cipolla rossa60 g
- Yogurt greco 0%40 g
- Paprika1 cucchiaino
- Cuminoq.b.
- Succo di limeq.b.
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, crostacei e molluschi,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava i peperoni, elimina semi e filamenti e tagliali a listarelle di circa 1 cm; sbuccia la cipolla rossa e affettala a listarelle. Sguscia i gamberi ed elimina il filo nero.
- Scalda l'olio in una padella larga a fuoco vivace e salta peperoni e cipolla 6 minuti, mescolando spesso, finché sono morbidi e abbrustoliti ai bordi.
- Aggiungi i gamberi, la paprika, un pizzico di cumino e sale e cuoci 3 minuti, mescolando, finché i gamberi sono rosa e sodi.
- Spegni e completa con una spruzzata di succo di lime.
- Scalda le tortillas integrali in una padella asciutta a fuoco medio 30 secondi per lato, finché sono morbide; farciscile con gamberi e verdure e un cucchiaio di yogurt greco e arrotolale.
Questa ricetta, dosata per te
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