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Fajitas di pollo con peperoni tricolore e guacamole

Strisce di pollo e peperoni sfrigolanti con tortillas e guacamole.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Cucina messicana
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Fajitas di pollo con peperoni tricolore e guacamole

Valori per porzione

Calorie
705 kcal
Proteine
41,7 g
Carboidrati
75,7 g
Grassi
27,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Petto di pollo130 g
  • Tortillas di frumento2
  • Peperoni150 g
  • Peperoni verdi80 g
  • Cipolla rossa60 g
  • Spezie per tacos1 cucchiaino
  • Avocado50 g
  • Succo di lime20 ml
  • Pomodorini60 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Taglia il pollo a strisce di circa 1 cm, i peperoni (anche quelli verdi) e la cipolla rossa a strisce. Condisci tutto con le spezie per tacos, metà del succo di lime e un pizzico di sale.
  2. Per il guacamole schiaccia l'avocado con una forchetta insieme al lime rimasto e un pizzico di sale, poi aggiungi i pomodorini tagliati a dadini.
  3. Scalda una padella di ghisa o antiaderente a fuoco vivace finché è rovente, aggiungi l'olio e poi pollo e verdure in un solo strato.
  4. Cuoci 8–10 minuti, mescolando poco, finché il pollo è dorato e cotto dentro e i peperoni sono teneri ma ancora croccanti e un po' bruciacchiati.
  5. Scalda le tortillas di frumento in una padella asciutta 20–30 secondi per lato e servi le fajitas nella padella con le tortillas e il guacamole.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.