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Fagiolini con salsa di tahina, tamari e acero

Fagiolini croccanti con un condimento cremoso.

  • 12 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina giapponese
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Fagiolini con salsa di tahina, tamari e acero

Valori per porzione

Calorie
317 kcal
Proteine
12,7 g
Carboidrati
43,4 g
Grassi
14,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagiolini375 g
  • Tahina25 g
  • Tamari2,5 cucchiaini
  • Sciroppo d'acero2,5 cucchiaini
  • Saleq.b.

Contiene: soia, sesamo

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua a fuoco vivace; intanto spunta i fagiolini alle due estremità e lavali.
  2. Sala l'acqua quando bolle e cuoci i fagiolini 5 minuti, finché sono teneri ma ancora croccanti al morso.
  3. Scolali e passali sotto l'acqua fredda finché si raffreddano, così restano verde brillante; lasciali sgocciolare bene.
  4. In una ciotolina mescola la tahina, il tamari, lo sciroppo d'acero e 1 cucchiaio d'acqua, finché la salsa è liscia e cremosa.
  5. Condisci i fagiolini con la salsa e servili a temperatura ambiente.

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