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Fagioli neri croccanti al forno con paprika affumicata

Uno snack proteico e croccante da sgranocchiare.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina messicana
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Fagioli neri croccanti al forno con paprika affumicata

Valori per porzione

Calorie
205 kcal
Proteine
11 g
Carboidrati
29,7 g
Grassi
5,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagioli neri lessati120 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Paprika1 cucchiaino
  • Aglio in polvere1 pizzico
  • Saleq.b.

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Scola i fagioli neri, sciacquali e asciugali molto bene, stendendoli su un canovaccio e tamponandoli sopra con un altro: l'umidità è nemica della croccantezza.
  3. In una ciotola condiscili con l'olio, la paprika, l'aglio in polvere e un pizzico di sale, mescolando finché sono tutti velati.
  4. Stendili sulla teglia in un solo strato.
  5. Cuocili 30 minuti, scuotendo la teglia ogni 10 minuti, finché sono croccanti e la buccia si è leggermente spaccata; lasciali raffreddare sulla teglia, finiscono di indurire raffreddandosi.

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