skish

Edamame al vapore con sale grosso e scorza di lime

Il classico snack da izakaya: proteico, semplice e saziante.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina giapponese
Apri in app
Edamame al vapore con sale grosso e scorza di lime

Valori per porzione

Calorie
174 kcal
Proteine
17,1 g
Carboidrati
14,9 g
Grassi
7,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Edamame150 g
  • Lime0,5
  • Saleq.b.

Contiene: soia

Preparazione

  1. Porta a bollore un pentolino d'acqua a fuoco vivace; intanto lava il lime e asciugalo.
  2. Cala gli edamame nell'acqua che bolle (o mettili nel cestello per il vapore sopra la pentola, coperti) e cuocili 5 minuti, finché i baccelli sono verde brillante e i semi teneri.
  3. Scolali bene e asciugali tamponandoli con un canovaccio, così il sale aderisce.
  4. Mettili in una ciotola, condiscili con il sale grosso, grattugia sopra la scorza del lime (solo la parte verde) e completa con qualche goccia del suo succo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.