Dutch baby al forno con frutti di bosco
Il pancake olandese-americano che si gonfia in forno, in versione leggera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 381 kcal
- Proteine
- 18,8 g
- Carboidrati
- 42,5 g
- Grassi
- 15,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Latte parzialmente scremato60 ml
- Farina 0030 g
- Burro5 g
- Lamponi50 g
- Mirtilli50 g
- Zucchero a velo1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 220 °C e mettici dentro una piccola padella di ghisa (o una teglia piccola adatta al forno) con il burro, così si scalda insieme al forno.
- Nel frullatore metti le uova, il latte e la farina 00 e frulla 30 secondi, finché la pastella è liscia e spumosa; lasciala riposare mentre il forno arriva a temperatura.
- Intanto sciacqua delicatamente i lamponi e i mirtilli e asciugali su carta da cucina.
- Quando il forno è caldo e il burro è fuso e sfrigolante, estrai la padella con un guanto, ruotala per distribuire il burro e versa subito tutta la pastella.
- Rimetti in forno e cuoci 15 minuti senza aprire lo sportello, finché il pancake è molto gonfio e dorato ai bordi: se apri prima si sgonfia.
- Sforna, distribuisci al centro lamponi e mirtilli, spolvera con lo zucchero a velo e servi subito, prima che si abbassi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.