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Dutch baby al forno con frutti di bosco

Il pancake olandese-americano che si gonfia in forno, in versione leggera.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Dutch baby al forno con frutti di bosco

Valori per porzione

Calorie
381 kcal
Proteine
18,8 g
Carboidrati
42,5 g
Grassi
15,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Latte parzialmente scremato60 ml
  • Farina 0030 g
  • Burro5 g
  • Lamponi50 g
  • Mirtilli50 g
  • Zucchero a velo1 cucchiaino

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 220 °C e mettici dentro una piccola padella di ghisa (o una teglia piccola adatta al forno) con il burro, così si scalda insieme al forno.
  2. Nel frullatore metti le uova, il latte e la farina 00 e frulla 30 secondi, finché la pastella è liscia e spumosa; lasciala riposare mentre il forno arriva a temperatura.
  3. Intanto sciacqua delicatamente i lamponi e i mirtilli e asciugali su carta da cucina.
  4. Quando il forno è caldo e il burro è fuso e sfrigolante, estrai la padella con un guanto, ruotala per distribuire il burro e versa subito tutta la pastella.
  5. Rimetti in forno e cuoci 15 minuti senza aprire lo sportello, finché il pancake è molto gonfio e dorato ai bordi: se apri prima si sgonfia.
  6. Sforna, distribuisci al centro lamponi e mirtilli, spolvera con lo zucchero a velo e servi subito, prima che si abbassi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.