Dentice al forno con pomodorini, olive e pane

Dentice al forno con pomodorini, olive nere e capperi alla mediterranea.

Valori per porzione

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Per 1 porzione

Contiene: glutine, pesce,

Di stagione: giugno – settembre

Accendi il forno statico a 200 °C. Lava i pomodorini e tagliali a metà; sciacqua i capperi per togliere il sale.
Sciacqua il dentice, asciugalo e salalo leggermente, anche all'interno se è intero; mettilo in una teglia.
Distribuisci intorno pomodorini, olive nere e capperi, condisci tutto con l'olio, l'origano e un pizzico di sale.
Inforna per 18 minuti, finché la polpa del dentice è bianca e si stacca facilmente e i pomodorini sono appassiti; bagnalo a metà cottura con il sughetto della teglia.
Servi il dentice con il suo condimento e il pane.

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.