Valori per porzione
- Calorie
- 212 kcal
- Proteine
- 4,8 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 6,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Datteri2
- Ricotta30 g
- Pistacchi6 g
- Scorza d'arancia1 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Lavora la ricotta con una forchetta e la scorza d'arancia grattugiata finché è liscia.
- Incidi i datteri per il lungo, elimina il nocciolo e farciscili con la ricotta usando un cucchiaino.
- Trita i pistacchi e cospargili sulla ricotta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.