Valori per porzione
- Calorie
- 191 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 38,1 g
- Grassi
- 5,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Datteri2
- Mandorle10 g
- Cannellaq.b.
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Tosta le mandorle in un padellino asciutto a fuoco medio per 3 minuti, scuotendo spesso, finché sono leggermente dorate e profumate.
- Intanto incidi i datteri per il lungo ed elimina il nocciolo.
- Inserisci una o due mandorle in ogni dattero, richiudi premendo e spolvera con la cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.