Crumble di pere e cioccolato fondente in cocotte
Pere morbide, crumble croccante e scaglie di fondente che si sciolgono.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 277 kcal
- Proteine
- 4,4 g
- Carboidrati
- 46,9 g
- Grassi
- 9,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pera130 g
- Farina integrale15 g
- Fiocchi d'avena10 g
- Burro6 g
- Zucchero di canna6 g
- Cioccolato fondente 70%8 g
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: agosto – dicembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C e tieni il burro in frigo fino al momento di usarlo.
- Lava la pera, dividila in quarti, elimina il torsolo e tagliala a cubetti di circa 1,5 cm, con o senza buccia; mettila in una cocotte.
- Trita grossolanamente il cioccolato fondente con un coltello.
- In una ciotola mescola farina integrale, fiocchi d'avena e zucchero di canna, aggiungi il burro freddo a cubetti e sfregalo tra le dita finché ottieni briciole; unisci il cioccolato.
- Distribuisci il crumble sulla pera e cuoci 20 minuti, finché la superficie è dorata e la pera è morbida.
- Lascia intiepidire 5 minuti prima di servire, così il cioccolato fuso non scotta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.