Crostino integrale burro e acciughe
Il crostino ligure-piemontese burro e acciughe, in porzione leggera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 128 kcal
- Proteine
- 6,1 g
- Carboidrati
- 13,2 g
- Grassi
- 5,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale30 g
- Burro5 g
- Alici sott'olio3
- Prezzemoloq.b.
Contiene: glutine, lattosio, pesce,
Preparazione
- Tosta la fetta di pane integrale nel tostapane o in una padella asciutta a fuoco medio, 2–3 minuti per lato, finché è dorata e croccante.
- Intanto sgocciola le alici sott'olio e tamponale con carta da cucina; lava, asciuga e trita finemente qualche foglia di prezzemolo.
- Spalma un velo di burro sul pane ancora tiepido.
- Adagia sopra le alici e completa con il prezzemolo tritato.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.