Valori per porzione
- Calorie
- 220 kcal
- Proteine
- 7,3 g
- Carboidrati
- 30,1 g
- Grassi
- 8,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale1 fetta
- Uva80 g
- Ricotta light50 g
- Rosmarinoq.b.
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: settembre – ottobre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una piccola teglia con carta da forno.
- Intanto lava l'uva, staccala dal grappolo, asciugala e condiscila in una ciotola con l'olio e gli aghi di rosmarino.
- Distribuisci l'uva sulla teglia e cuoci in forno per circa 15 minuti, finché gli acini sono lucidi, raggrinziti e cominciano a rilasciare il succo.
- Negli ultimi minuti tosta la fetta di pane integrale nel tostapane o in padella a fuoco medio per 2–3 minuti, finché è dorata e croccante.
- Spalma la ricotta sul pane e disponi sopra l'uva calda con il suo succo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.