Crostatina vegana di pere e cioccolato
Frolla all'olio, pere a fettine e scaglie di fondente.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 240 kcal
- Proteine
- 4,7 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 9,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di farro25 g
- Olio di semi di girasole6 g
- Zucchero di canna6 g
- Bevanda di soia10 ml
- Pera70 g
- Cioccolato fondente 70%6 g
Contiene: glutine, soia,
Di stagione: agosto – dicembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C.
- In una ciotola mescola la farina di farro e lo zucchero di canna, poi aggiungi l'olio di semi di girasole e la bevanda di soia e impasta finché ottieni una pasta liscia e morbida.
- Stendila tra due fogli di carta forno a circa 4 mm di spessore, fodera uno stampino da crostatina e bucherella il fondo.
- Lava la pera, dividila in quarti, elimina il torsolo e tagliala a fettine sottili; trita grossolanamente il cioccolato fondente.
- Disponi le fettine di pera a raggiera sulla pasta e cospargi con il cioccolato.
- Cuoci 22–25 minuti, finché i bordi sono dorati e la pera è morbida; lasciala intiepidire prima di sformarla.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.