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Crostatina vegana di farro con confettura e nocciole

Frolla di farro all'olio, confettura e nocciole croccanti.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Crostatina vegana di farro con confettura e nocciole

Valori per porzione

Calorie
246 kcal
Proteine
5,2 g
Carboidrati
38,8 g
Grassi
8,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di farro28 g
  • Olio di semi di girasole5 g
  • Zucchero di canna5 g
  • Bevanda di soia12 ml
  • Confettura senza zuccheri aggiunti25 g
  • Nocciole5 g

Contiene: glutine, frutta secca, soia,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C.
  2. In una ciotola mescola la farina di farro e lo zucchero di canna, poi aggiungi l'olio di semi di girasole e la bevanda di soia e impasta finché ottieni una pasta liscia e morbida.
  3. Stendila tra due fogli di carta forno a circa 4 mm di spessore, fodera uno stampino da crostatina e bucherella il fondo.
  4. Trita grossolanamente le nocciole; spalma la confettura sul fondo e cospargila con le nocciole.
  5. Cuoci 20 minuti, finché i bordi sono dorati e le nocciole tostate.
  6. Lasciala raffreddare nello stampino prima di sformarla.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.