Crostatina integrale con confettura di albicocche
Frolla integrale all'olio e confettura senza zuccheri aggiunti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 233 kcal
- Proteine
- 5,2 g
- Carboidrati
- 39,9 g
- Grassi
- 6,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina integrale30 g
- Uova10 g
- Olio di semi di girasole5 g
- Zucchero di canna5 g
- Lievito per dolci0,5 g
- Confettura senza zuccheri aggiunti25 g
Contiene: glutine, uova,
Preparazione
- In una ciotola mescola la farina integrale, lo zucchero di canna e il lievito per dolci, poi aggiungi l'uovo e l'olio di semi di girasole e impasta con le mani finché ottieni una frolla morbida e liscia.
- Avvolgila nella pellicola e lasciala riposare 15 minuti in frigo, così si stende senza rompersi; intanto accendi il forno statico a 180 °C.
- Stendi due terzi della frolla tra due fogli di carta forno a circa 4 mm di spessore e fodera uno stampino da crostatina, rifilando i bordi; bucherella il fondo con una forchetta.
- Spalma la confettura sul fondo, poi stendi la frolla rimasta, ritagliala a strisce di circa 1 cm e disponile a griglia sopra.
- Cuoci 18–20 minuti, finché la frolla è dorata e la confettura sobbolle tra le strisce.
- Lasciala raffreddare nello stampino prima di sformarla: da calda la frolla si rompe.
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