Croccante di sesamo e pistacchi
Croccante vegano di sesamo e pistacchi con zucchero di canna.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 149 kcal
- Proteine
- 3,5 g
- Carboidrati
- 16,4 g
- Grassi
- 8,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Semi di sesamo10 g
- Pistacchi8 g
- Zucchero di canna12 g
Contiene: frutta secca, sesamo,
Preparazione
- Trita grossolanamente i pistacchi e prepara un foglio di carta oleata sul piano di lavoro, perché poi dovrai lavorare in fretta.
- Metti lo zucchero di canna in una padella antiaderente e scioglilo a fuoco medio per 3–4 minuti, senza mescolare ma ruotando la padella, finché diventa un caramello liquido e ambrato.
- Unisci subito i semi di sesamo e i pistacchi e mescola velocemente con un cucchiaio di legno, finché sono tutti avvolti dal caramello.
- Rovescia il composto sulla carta, stendilo sottile con il dorso del cucchiaio e lascialo raffreddare completamente, finché è duro; attenzione, il caramello scotta molto.
- Spezzalo con le mani in pezzi irregolari.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.