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Croccante di sesamo e pistacchi

Croccante vegano di sesamo e pistacchi con zucchero di canna.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Croccante di sesamo e pistacchi

Valori per porzione

Calorie
149 kcal
Proteine
3,5 g
Carboidrati
16,4 g
Grassi
8,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Semi di sesamo10 g
  • Pistacchi8 g
  • Zucchero di canna12 g

Contiene: frutta secca, sesamo,

Preparazione

  1. Trita grossolanamente i pistacchi e prepara un foglio di carta oleata sul piano di lavoro, perché poi dovrai lavorare in fretta.
  2. Metti lo zucchero di canna in una padella antiaderente e scioglilo a fuoco medio per 3–4 minuti, senza mescolare ma ruotando la padella, finché diventa un caramello liquido e ambrato.
  3. Unisci subito i semi di sesamo e i pistacchi e mescola velocemente con un cucchiaio di legno, finché sono tutti avvolti dal caramello.
  4. Rovescia il composto sulla carta, stendilo sottile con il dorso del cucchiaio e lascialo raffreddare completamente, finché è duro; attenzione, il caramello scotta molto.
  5. Spezzalo con le mani in pezzi irregolari.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.