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Croccante di sesamo al miele

La cubaita tradizionale in piccola porzione.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina internazionale
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Croccante di sesamo al miele

Valori per porzione

Calorie
179 kcal
Proteine
3,6 g
Carboidrati
22,2 g
Grassi
9,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Semi di sesamo20 g
  • Miele1 cucchiaio
  • Scorza di limone1 g

Contiene: sesamo,

Preparazione

  1. Prepara un foglio di carta forno leggermente bagnato e tieni da parte mezzo limone. Lava il limone e grattugiane la scorza, solo la parte gialla.
  2. Scalda il miele in un pentolino a fuoco medio-basso per 3–4 minuti, senza mescolare, finché schiuma e diventa ambrato.
  3. Aggiungi i semi di sesamo e la scorza di limone e mescola per 2 minuti, finché il sesamo è dorato e il composto si stacca dal fondo.
  4. Versalo subito sulla carta forno e stendilo sottile premendo con il mezzo limone tagliato, che non si attacca. Lascialo raffreddare 10 minuti, finché è duro, e taglialo a losanghe con un coltello affilato mentre è ancora appena tiepido.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.