Valori per porzione
- Calorie
- 179 kcal
- Proteine
- 3,6 g
- Carboidrati
- 22,2 g
- Grassi
- 9,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Semi di sesamo20 g
- Miele1 cucchiaio
- Scorza di limone1 g
Contiene: sesamo,
Preparazione
- Prepara un foglio di carta forno leggermente bagnato e tieni da parte mezzo limone. Lava il limone e grattugiane la scorza, solo la parte gialla.
- Scalda il miele in un pentolino a fuoco medio-basso per 3–4 minuti, senza mescolare, finché schiuma e diventa ambrato.
- Aggiungi i semi di sesamo e la scorza di limone e mescola per 2 minuti, finché il sesamo è dorato e il composto si stacca dal fondo.
- Versalo subito sulla carta forno e stendilo sottile premendo con il mezzo limone tagliato, che non si attacca. Lascialo raffreddare 10 minuti, finché è duro, e taglialo a losanghe con un coltello affilato mentre è ancora appena tiepido.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.