Valori per porzione
- Calorie
- 206 kcal
- Proteine
- 13,2 g
- Carboidrati
- 19,5 g
- Grassi
- 9,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu setoso150 g
- Burro di arachidi10 g
- Banana60 g
Contiene: frutta secca, soia,
Preparazione
- Scola il tofu setoso, mescola il burro di arachidi nel vasetto e frullali insieme per circa un minuto, finché la crema è liscia e senza striature.
- Versa la crema in una coppetta.
- Sbuccia la banana, tagliala a rondelle sottili e disponile sopra la crema.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.