Crema di tofu al cacao con lamponi
Una mousse al cioccolato veloce che in realtà è tutta proteine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 199 kcal
- Proteine
- 18,9 g
- Carboidrati
- 16,1 g
- Grassi
- 9,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu100 g
- Cacao amaro in polvere5 g
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
- Lamponi50 g
Contiene: soia
Preparazione
- Scola il tofu, strizzalo leggermente tra due fogli di carta da cucina e spezzettalo nel bicchiere del frullatore a immersione.
- Aggiungi il cacao amaro e lo sciroppo d'acero e frulla per circa 1 minuto, raschiando i bordi, finché la crema è liscia e lucida.
- Versala in una coppetta e completa con i lamponi sciacquati e asciugati.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.