Crema di riso alla vaniglia con composta di rabarbaro e fragole
Il contrasto primaverile tra rabarbaro acidulo e fragole dolci.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 364 kcal
- Proteine
- 14,2 g
- Carboidrati
- 53,6 g
- Grassi
- 10 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di riso40 g
- Bevanda di soia250 ml
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
- Rabarbaro80 g
- Fragole80 g
- Zucchero di canna2 cucchiaini
- Semi di canapa10 g
Contiene: soia,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava il rabarbaro, elimina le foglie (non sono commestibili) ed eventuali filamenti, poi taglia i gambi a pezzetti di circa 1 cm; lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a pezzetti.
- Mettili in un pentolino con lo zucchero di canna e 2 cucchiai d'acqua e cuoci a fuoco medio-basso 10 minuti, mescolando ogni tanto, finché il rabarbaro si sfalda in una composta densa.
- Intanto, in un altro pentolino, a freddo, stempera la farina di riso nella bevanda di soia con l'estratto di vaniglia, mescolando con una frusta finché non ci sono grumi.
- Cuoci a fuoco basso 5 minuti mescolando di continuo, finché la crema si addensa e vela il cucchiaio.
- Versa la crema in una ciotola, aggiungi la composta tiepida e completa con i semi di canapa.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.