Crema di ricotta e skyr al pistacchio con lamponi
Ricotta e skyr insieme per una crema soffice al pistacchio.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 346 kcal
- Proteine
- 22,6 g
- Carboidrati
- 34,3 g
- Grassi
- 14,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta light100 g
- Skyr100 g
- Pistacchi15 g
- Miele2 cucchiaini
- Lamponi100 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Frulla i pistacchi nel mixer a impulsi brevi, finché ottieni una granella fine: frullando troppo diventano pasta.
- In una ciotola mescola la ricotta light, lo skyr, il miele e due terzi della granella finché la crema è soffice e uniforme.
- Versa nella ciotola da servire e aggiungi i lamponi, sciacquati delicatamente.
- Completa con la granella rimasta.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.