Crema di fiocchi di latte all'erba cipollina con sedano e pomodorini
Una crema proteica e delicata per uno spuntino saziante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 141 kcal
- Proteine
- 20,3 g
- Carboidrati
- 11,1 g
- Grassi
- 1,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte magri150 g
- Erba cipollina3 g
- Sedano100 g
- Pomodorini100 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, sedano,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Frulla brevemente i fiocchi di latte con il frullatore a immersione, finché diventano cremosi e senza grumi.
- Tagliuzza l'erba cipollina con le forbici e uniscila con una macinata di pepe nero.
- Lava il sedano, togli i filamenti e taglialo a bastoncini; lava i pomodorini e servi tutto insieme alla crema.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.