Valori per porzione
- Calorie
- 191 kcal
- Proteine
- 17,4 g
- Carboidrati
- 7,6 g
- Grassi
- 10,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo60 g
- Paprika1 pizzico
- Cumino1 pizzico
- Saleq.b.
- Hummus50 g
- Prezzemolo2 g
Contiene: sesamo,
Preparazione
- Elimina eventuali parti grasse dal petto di pollo e taglialo a striscioline sottili, larghe circa 1 cm.
- In una ciotola condiscile con la paprika, il cumino e un pizzico di sale, mescolando finché sono ben insaporite.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto finché è ben calda, aggiungi il pollo e cuocilo 5 minuti, girandolo spesso, finché è dorato fuori e bianco all'interno, senza parti rosate.
- Intanto lava, asciuga e trita il prezzemolo e stendi l'hummus in una coppetta.
- Disponi il pollo caldo sull'hummus e completa con il prezzemolo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.