Valori per porzione
- Calorie
- 196 kcal
- Proteine
- 17,8 g
- Carboidrati
- 22,2 g
- Grassi
- 4,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Mirtilli60 g
- Granola15 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Sciacqua i mirtilli in un colino e asciugali tamponandoli con carta da cucina.
- Versa lo skyr in una coppetta, mescolalo un attimo per renderlo cremoso e distribuisci sopra i mirtilli.
- Completa con la granola appena prima di servire, così resta croccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.