Coppa di skyr con fragole, menta e pistacchi
Uno spuntino fresco e proteico per la primavera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 206 kcal
- Proteine
- 18,3 g
- Carboidrati
- 23,4 g
- Grassi
- 5,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Fragole120 g
- Menta2 g
- Pistacchi10 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole sotto l'acqua fredda prima di togliere il picciolo, così non si inzuppano; asciugale, elimina il ciuffo verde e tagliale a spicchi.
- Trita grossolanamente i pistacchi al coltello e spezzetta a mano le foglie di menta.
- Versa lo skyr in una coppa, aggiungi le fragole e la menta e completa con i pistacchi e un filo di miele.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.