Valori per porzione
- Calorie
- 173 kcal
- Proteine
- 16,7 g
- Carboidrati
- 19,7 g
- Grassi
- 3,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Quark150 g
- Lamponi80 g
- Cioccolato bianco8 g
Contiene: lattosio, soia,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Sciacqua delicatamente i lamponi e asciugali. Schiacciane metà con una forchetta e mescolali al quark, lasciando qualche striatura.
- Versa in una coppa e aggiungi i lamponi interi.
- Completa con il cioccolato bianco grattugiato con la grattugia a fori fini.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.