Ciliegie al forno con yogurt greco e mandorle
Ciliegie arrostite che rilasciano un succo denso, servite su yogurt.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 192 kcal
- Proteine
- 13,2 g
- Carboidrati
- 27,5 g
- Grassi
- 4,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ciliegie120 g
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Yogurt greco 0%100 g
- Mandorle8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C.
- Lava le ciliegie, togli il picciolo, tagliale a metà ed elimina il nocciolo con la punta di un coltello.
- Mettile in una piccola pirofila e cospargile con lo zucchero di canna, mescolando.
- Cuoci per 15 minuti, finché sono morbide e hanno rilasciato un succo denso e scuro. Intanto trita grossolanamente le mandorle.
- Versa lo yogurt greco in una coppa e servi sopra le ciliegie calde con il loro succo e le mandorle.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.