Centrifuga di finocchio, mela e menta con noci
Centrifugato fresco di finocchio e mela con menta, e qualche noce.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 207 kcal
- Proteine
- 3,9 g
- Carboidrati
- 37,5 g
- Grassi
- 7,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Finocchio150 g
- Mela1
- Mentaq.b.
- Noci10 g
Contiene: frutta secca,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Lava il finocchio, elimina i gambi e la parte esterna rovinata e taglialo a pezzi; lava la mela e tagliala in quarti senza sbucciarla.
- Lava e asciuga qualche foglia di menta.
- Passa alla centrifuga finocchio e mela alternandoli con le foglie di menta, così ne esce tutto il profumo; mescola e versa in un bicchiere.
- Bevila subito e servi con le noci.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.