Cestini di cioccolato con yogurt greco e lamponi
Coppette croccanti di fondente con un cuore fresco.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 152 kcal
- Proteine
- 11,6 g
- Carboidrati
- 13,9 g
- Grassi
- 5,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cioccolato fondente 70%12 g
- Yogurt greco 0%100 g
- Lamponi40 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Spezzetta il cioccolato fondente in una ciotolina e scioglilo al microonde a potenza media per 20–30 secondi alla volta, mescolando, finché è liscio e lucido.
- Con un pennello o il dorso di un cucchiaino stendi il cioccolato all'interno di 3 pirottini di carta, sul fondo e sulle pareti, in uno strato uniforme.
- Metti i pirottini in freezer per 15 minuti, finché il cioccolato è duro, poi stacca la carta con delicatezza tirandola dal bordo.
- Intanto sciacqua i lamponi e asciugali; riempi i cestini con lo yogurt e completa con i lamponi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.