Centrifuga di carote, arancia e limone
Centrifugato di carote e arancia con limone, senza zucchero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 189 kcal
- Proteine
- 4,9 g
- Carboidrati
- 36,6 g
- Grassi
- 4,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Carote3
- Arancia1
- Limone0,3
- Mandorle8 g
Contiene: frutta secca
Di stagione: novembre – aprile
Preparazione
- Lava e spazzola le carote, spunta le estremità e tagliale a pezzi che entrino nel tubo della centrifuga.
- Pela a vivo l'arancia e il quarto di limone, eliminando buccia e parte bianca, che renderebbe il succo amaro, e dividili a pezzi.
- Passa tutto alla centrifuga alternando carote e agrumi, mescola e versa in un bicchiere.
- Bevi subito, prima che perda colore e vitamine, accompagnando con le mandorle.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.