Valori per porzione
- Calorie
- 148 kcal
- Proteine
- 2,6 g
- Carboidrati
- 36,6 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Kiwi2
- Pompelmo150 g
- Menta2 g
- Miele5 g
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Sbuccia i kiwi con un pelapatate e tagliali a rondelle sottili.
- Pela a vivo il pompelmo: taglia via le calotte, poi la buccia e la pellicina bianca con un coltello affilato, e ricava gli spicchi incidendo tra le membrane.
- Alterna kiwi e pompelmo sul piatto, irrora con il miele e completa con le foglie di menta lavate, arrotolate e tagliate a striscioline.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.