Carote e mela grattugiate al limone con semi di girasole
Un'insalatina croccante, dolce e vitaminica.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 151 kcal
- Proteine
- 3,3 g
- Carboidrati
- 25,4 g
- Grassi
- 5,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Carote100 g
- Mela100 g
- Semi di girasole10 g
- Succo di limoneq.b.
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Pela le carote e spuntale; lava la mela ed elimina il torsolo.
- Grattugia carote e mela con la grattugia a fori grossi direttamente in una ciotola e condiscile subito con il succo di limone, così la mela non annerisce.
- Mescola e completa con i semi di girasole.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.