Cake in tazza al limone e papavero con proteine di pisello
Un dolce in tazza fresco e agrumato pronto in pochi minuti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 199 kcal
- Proteine
- 17,3 g
- Carboidrati
- 24,2 g
- Grassi
- 3,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di riso15 g
- Proteine di pisello in polvere18 g
- Semi di papavero3 g
- Lievito per dolci2 g
- Bevanda di piselli60 ml
- Sciroppo d'agave12 g
- Scorza di limoneq.b.
- Succo di limoneq.b.
Preparazione
- In una tazza grande adatta al microonde mescola con una forchetta la farina di riso, le proteine di pisello, i semi di papavero, il lievito per dolci e un po' di scorza di limone grattugiata.
- Aggiungi la bevanda di piselli, lo sciroppo d'agave e qualche goccia di succo di limone e mescola bene, finché l'impasto è liscio.
- Cuoci nel microonde a 800 W per 70–90 secondi, finché la superficie è gonfia e asciutta; lascia riposare 1 minuto e servi tiepida.
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