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Cake in tazza al limone e papavero con proteine di pisello

Un dolce in tazza fresco e agrumato pronto in pochi minuti.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Cake in tazza al limone e papavero con proteine di pisello

Valori per porzione

Calorie
199 kcal
Proteine
17,3 g
Carboidrati
24,2 g
Grassi
3,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di riso15 g
  • Proteine di pisello in polvere18 g
  • Semi di papavero3 g
  • Lievito per dolci2 g
  • Bevanda di piselli60 ml
  • Sciroppo d'agave12 g
  • Scorza di limoneq.b.
  • Succo di limoneq.b.

Preparazione

  1. In una tazza grande adatta al microonde mescola con una forchetta la farina di riso, le proteine di pisello, i semi di papavero, il lievito per dolci e un po' di scorza di limone grattugiata.
  2. Aggiungi la bevanda di piselli, lo sciroppo d'agave e qualche goccia di succo di limone e mescola bene, finché l'impasto è liscio.
  3. Cuoci nel microonde a 800 W per 70–90 secondi, finché la superficie è gonfia e asciutta; lascia riposare 1 minuto e servi tiepida.

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