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Burger vegetale con cipolle caramellate e patate al forno

Un burger classico con cipolle dolci e patate rustiche.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina americana
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Burger vegetale con cipolle caramellate e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
501 kcal
Proteine
27,2 g
Carboidrati
59,1 g
Grassi
18,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Burger vegetale2
  • Cipolla rossa80 g
  • Aceto balsamico1 cucchiaino
  • Patate150 g
  • Lattuga40 g
  • Pomodori80 g
  • Rosmarino1 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, soia, solfiti,

Preparazione

  1. Accendi il forno ventilato a 200 °C. Lava le patate, tagliale a spicchi con la buccia e mescolale in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e il sale; cuocile a 200 °C per 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
  2. Intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottile; stufala in un padellino con l'olio rimasto e un pizzico di sale a fuoco basso 12 minuti, mescolando, finché è morbida e dolce; sfuma con l'aceto balsamico negli ultimi 2 minuti, finché è lucida e caramellata.
  3. Lava e asciuga la lattuga; lava i pomodori e tagliali a fette.
  4. Negli ultimi 10 minuti delle patate scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i burger vegetali 4 minuti per lato, finché sono dorati e caldi al centro.
  5. Servi i burger con le cipolle caramellate sopra, la lattuga, il pomodoro e le patate.

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