Burger vegetale con cipolle caramellate e patate al forno
Un burger classico con cipolle dolci e patate rustiche.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 501 kcal
- Proteine
- 27,2 g
- Carboidrati
- 59,1 g
- Grassi
- 18,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Burger vegetale2
- Cipolla rossa80 g
- Aceto balsamico1 cucchiaino
- Patate150 g
- Lattuga40 g
- Pomodori80 g
- Rosmarino1 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Saleq.b.
Contiene: glutine, soia, solfiti,
Preparazione
- Accendi il forno ventilato a 200 °C. Lava le patate, tagliale a spicchi con la buccia e mescolale in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e il sale; cuocile a 200 °C per 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottile; stufala in un padellino con l'olio rimasto e un pizzico di sale a fuoco basso 12 minuti, mescolando, finché è morbida e dolce; sfuma con l'aceto balsamico negli ultimi 2 minuti, finché è lucida e caramellata.
- Lava e asciuga la lattuga; lava i pomodori e tagliali a fette.
- Negli ultimi 10 minuti delle patate scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i burger vegetali 4 minuti per lato, finché sono dorati e caldi al centro.
- Servi i burger con le cipolle caramellate sopra, la lattuga, il pomodoro e le patate.
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