Budino vegano alla vaniglia con fragole
Morbido e dorato, con bevanda di soia e frutta fresca.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 177 kcal
- Proteine
- 5,7 g
- Carboidrati
- 29,3 g
- Grassi
- 3,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bevanda di soia180 ml
- Amido di mais12 g
- Zucchero10 g
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
- Curcuma1 pizzico
- Fragole60 g
Contiene: soia,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- In un pentolino mescola l'amido di mais, lo zucchero e la curcuma (serve solo a dare il colore), poi stempera con la bevanda di soia versata a filo, mescolando con una frusta finché non ci sono grumi.
- Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti mescolando di continuo, finché la crema si addensa e vela il cucchiaio.
- Togli dal fuoco, unisci l'estratto di vaniglia e versa in una coppetta.
- Lascia intiepidire, poi metti in frigo per 2 ore, finché è soda.
- Lava le fragole, togli il picciolo, tagliale a pezzetti e servile sul budino.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.