Valori per porzione
- Calorie
- 178 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 27,7 g
- Grassi
- 6,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso Venere25 g
- Bevanda di mandorla150 ml
- Latte di cocco20 ml
- Zucchero di canna6 g
Contiene: frutta secca
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua, sciacqua il riso Venere in un colino e versalo nell'acqua bollente.
- Cuocilo a fuoco medio per 20 minuti, finché i chicchi sono teneri fuori ma ancora consistenti al centro, poi scolalo.
- Rimettilo nella pentola con la bevanda di mandorla e lo zucchero di canna e cuoci a fuoco basso per altri 15 minuti, mescolando spesso, finché il riso ha assorbito quasi tutto il liquido e diventa cremoso.
- Versa in una coppetta e completa con il latte di cocco a filo; si gusta tiepido o freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.