Brownie alla barbabietola e nocciole
Brownie fondente e umido, con barbabietola e nocciole tostate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 228 kcal
- Proteine
- 7,8 g
- Carboidrati
- 30,9 g
- Grassi
- 10,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Barbabietole40 g
- Farina 0015 g
- Cacao amaro in polvere8 g
- Uova25 g
- Zucchero di canna10 g
- Nocciole6 g
- Olio di semi di girasole3 g
Contiene: glutine, frutta secca, uova,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C e fodera con carta forno una piccola teglia o uno stampino quadrato (le dosi sono per un quadrotto).
- Trita grossolanamente le nocciole e tostale in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, finché profumano.
- Taglia a pezzi le barbabietole già cotte (usa i guanti, macchiano) e frullale con le uova, lo zucchero di canna e l'olio di semi di girasole finché la crema è liscia.
- Trasferisci in una ciotola, aggiungi la farina 00 e il cacao amaro setacciati e mescola finché non vedi più farina, poi incorpora le nocciole; versa nello stampino e livella.
- Cuoci 20 minuti, finché la superficie è asciutta e uno stecchino al centro esce con poche briciole umide.
- Lascialo raffreddare completamente prima di tagliarlo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.