Bocconcini gelati di yogurt greco ai mirtilli
Piccoli dischi di yogurt congelato con mirtilli, da prendere con le dita.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 215 kcal
- Proteine
- 21,5 g
- Carboidrati
- 23,7 g
- Grassi
- 4,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%200 g
- Mirtilli60 g
- Cioccolato fondente 70%8 g
- Miele5 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Fodera con carta forno un vassoio che entri nel freezer. Mescola lo yogurt greco con il miele finché è omogeneo.
- Sciacqua e asciuga bene i mirtilli. Versa lo yogurt a cucchiaiate sul vassoio formando dei dischetti e premi qualche mirtillo in ognuno.
- Congela 1 ora, finché i dischetti sono duri.
- Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria, a fuoco basso e senza far toccare l'acqua alla ciotola, per 2–3 minuti, finché è liscio; versalo a filo sui dischetti e rimettili in freezer 10 minuti, finché il cioccolato si è indurito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.