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Bocconcini di tahina, sesamo e miele

Un piccolo halva casalingo senza cottura.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina mediorientale
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Bocconcini di tahina, sesamo e miele

Valori per porzione

Calorie
180 kcal
Proteine
4,9 g
Carboidrati
16,7 g
Grassi
11,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tahina15 g
  • Miele1 cucchiaino
  • Farina d'avena10 g
  • Semi di sesamo5 g

Contiene: glutine, sesamo,

Preparazione

  1. Tosta i semi di sesamo in un padellino asciutto a fuoco medio per 2 minuti, scuotendo spesso, finché sono dorati e profumati; versali su un piatto a raffreddare.
  2. In una ciotola mescola la tahina, ben rimescolata nel vasetto, con il miele e la farina d'avena finché l'impasto è sodo e non si attacca alle dita; se è molle aggiungi un pizzico di farina d'avena.
  3. Forma 3 bocconcini, rotolali nei semi di sesamo e lasciali rassodare in frigo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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