Bocconcini di salmone in crosta di sesamo
Cubetti di salmone croccanti fuori e succosi dentro.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 310 kcal
- Proteine
- 26,8 g
- Carboidrati
- 2,7 g
- Grassi
- 21,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Filetto di salmone120 g
- Semi di sesamo10 g
- Salsa di soia6 ml
- Succo di limeq.b.
Contiene: glutine, soia, pesce, sesamo
Preparazione
- Togli la pelle al filetto di salmone ed eventuali spine con una pinzetta, poi taglialo a cubetti di circa 2,5 cm.
- Bagna i cubetti nella salsa di soia in una ciotola, poi rotolali nei semi di sesamo versati in un piatto, premendo perché aderiscano su tutti i lati.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
- Scotta i cubetti 1 minuto per lato, girandoli con una pinza, finché il sesamo è dorato e il salmone è appena rosato al centro.
- Servili subito con il succo di lime spruzzato sopra o in una ciotolina per intingere.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.