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Bocconcini di tacchino ai funghi con polenta

Tacchino a cubetti saltato con funghi e prezzemolo su polenta morbida.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Bocconcini di tacchino ai funghi con polenta

Valori per porzione

Calorie
555 kcal
Proteine
46,1 g
Carboidrati
54,1 g
Grassi
15,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di tacchino150 g
  • Funghi champignon150 g
  • Funghi porcini50 g
  • Aglio1 spicchio
  • Prezzemoloq.b.
  • Vino bianco30 ml
  • Polenta60 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: settembre – novembre

Preparazione

  1. Porta a bollore l'acqua per la polenta. Intanto pulisci i funghi champignon e i porcini eliminando la parte terrosa del gambo e strofinandoli con carta da cucina umida; tagliali a fette. Taglia la fesa di tacchino a cubetti di circa 2 cm.
  2. Sala l'acqua quando bolle e versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta perché non si formino grumi; cuoci a fuoco basso 10 minuti, mescolando spesso, finché è densa e cremosa. Tienila coperta.
  3. Intanto scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio-alto con lo spicchio d'aglio schiacciato e trifola i funghi per 6 minuti, finché hanno perso la loro acqua e sono dorati; sala e trasferiscili in un piatto.
  4. Nella stessa padella scalda l'olio rimasto a fuoco vivace e rosola il tacchino per 3–4 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
  5. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare un minuto, poi rimetti i funghi, sala, pepa e cuoci 5 minuti a fuoco medio, finché il tacchino è cotto e il fondo è ristretto; elimina l'aglio.
  6. Distribuisci la polenta nel piatto, versaci sopra i bocconcini con il loro sugo e completa con il prezzemolo tritato.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.