Bistecca di manzo con uovo all'occhio, spinaci e patate
La bistecca alla Bismarck, con l'uovo che fa da salsa.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 523 kcal
- Proteine
- 43,7 g
- Carboidrati
- 40,1 g
- Grassi
- 22,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Scamone di manzo130 g
- Uova1
- Spinaci200 g
- Patate180 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: uova,
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua. Intanto pela le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm; quando l'acqua bolle salala e lessale 12 minuti, finché sono tenere, poi scolale. Togli la bistecca dal frigo.
- Lava gli spinaci. Scalda metà dell'olio in una padella larga a fuoco medio con l'aglio schiacciato, aggiungi le patate e rosolale 5 minuti, finché iniziano a dorarsi; unisci gli spinaci e saltali 2–3 minuti, finché sono appassiti. Sala ed elimina l'aglio.
- Scalda una piastra a fuoco vivace finché è rovente e cuoci lo scamone di manzo 3 minuti per lato, finché è dorato fuori e rosato dentro; sala e pepa e lascialo riposare un paio di minuti.
- Intanto scalda l'olio rimasto in un padellino antiaderente a fuoco medio-basso, rompi l'uovo e cuocilo all'occhio 3–4 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora liquido.
- Adagia l'uovo sulla bistecca, così il tuorlo fa da salsa, e servi con spinaci e patate.
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